MD Wellness Coaching

 


Wij zijn een gecertificeerd SanaSlank verkoop en begeleidingspunt. Onze voedingscoach staat u graag bij in het behalen van uw doel.

SanaSlank is een volwaardig eiwitdieet opgebouwd uit 4 blokken,  

Blok 1 = streng 

Bestaat uit 4 eiwitrijke maaltijden en 2 snacks. Zo kom je aan 6 eetmomenten per dag. Daarnaast is het belangrijk dat je de voorgeschreven voedingssupplementen inneemt. Je eet 2 keer per dag een flinke portie groenten en het drinken van 2 liter water per dag is een must. Je komt wekelijks op controle bij je voedingscoach Als je 2/3 van je te verliezen gewicht kwijt bent mag je door naar blok 2.

Blok 2 = gematigd 

Bestaat uit 3 eiwitrijke maaltijden en 2 snacks. Daarnaast mag je een stuk vis of vlees ( of vegetarische vleesvervanger) bij de warme maaltijd. Ook in blok 2 neem je de voorgeschreven voedingssupplementen en drink je 2 liter per dag. Je komt wekelijks bij je voedingscoach. Als je streefgewicht is behaald mag je door naar blok 3.

                                                                                                                                                                                                Blok 3 = opbouwen  

In dit blok krijg je langzamerhand weer meer koolhydraten binnen. De inname van SanaSlank producten wordt beperkt naar 2 maaltijden per dag. De overige eetmomenten worden beetje bij beetje vervangen door gewone voeding. Je drinkt nog steeds 2 liter water per dag en je komt nog wekelijks bij je voedingscoach.    

                                                                                                                                                                                                Blok 4 = balans

In blok 4 helpen we je bij het behouden van je gewicht en begeleiden we je bij het maken van de beste keuzes om op gewicht te blijven. Je komt nog 1 keer per 4 weken op controle bij je voedingscoach. Als je een jaar op gewicht bent kun je deze nieuwe leefstijl zelfstandig prima volhouden.

                                                                                                                                                                                                Voor meer info vul het contactformulier in of stuur een mailtje aan : info@mdwellnesscoaching.nl

.

Opbellen
E-mail